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处暑之后,秋意渐浓。

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处暑

2020.08.22

二十四节气“处暑“

处暑,在不经意间来了。低调,沉稳,落落大方,没有仪式和宣告。虽然夏的余热未尽,蝉声依旧,窗外一片葱茏。可从清晨习习的凉风中感受到秋的光临。

二十四节气

CHU SHU

秋的无约相遇是生命中注定的缘分。没有冰消雪融,春风化雨的庆典,没有蝉嘶蛙呜,电闪雷鸣的喧嚣,秋静静的悄然而至。

袭一身红黄盛装,带一季金黄飘香,送一生秋高气爽。没有春夏的张扬,却有成熟丰盈的盛情和让人沉醉的秋韵。

处暑的习俗

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出游迎秋

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

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放河灯

河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。 

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开渔节

对于沿海渔民来说,处暑以后渔业收获的时节,每年处暑期间;有些沿海的地方都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。 

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吃鸭子

吃鸭子也是处暑的传统习俗,处暑期间雨量减少,燥气生成,鸭子味甘性凉,能有效预防“秋燥”。

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内容

处暑养生

【说到吃】这个时节要以清淡为主,尽量少吃辛辣、苦味、煎炸食物,可多选择番茄、梨子等蔬菜水果,鸡蛋、鱼等优质蛋白质,同时还应多喝水。

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【运动方面】处暑期间起早锻炼有利于提高肺脏生理功能和机体耐寒能力,但运动量不宜过大,户外散步、打太极拳就是不错的选择。

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